【課程內容】
簡述正念的定義、緣起、正念練習的8 個基本態度，進行各種正念練習。融入認知及多元的體驗活動，讓老師們在溫馨又自在的體驗活動中，幫助自己在忙亂的生活中，找回內在的力量，讓自己擁有清明的大腦與喜悅。
正念的基礎練習是認識、體驗正念的入門，也是正念教師的基本功，預計於學期中安排4 次(每週一次)，每次2.5 小時的培訓課程，共計10 小時。

【課程說明】
˙結訓後將頒發「研習證書—10 小時」。
˙保證金每人一千元，出席率達3/4 者，將全數退回保證金。
【執行期間】
113 年4 月1 日至8 月31 日。
【報名日期】
申請期間：即日起至113 年4 月30 日(二) 23:59 截止。
【報名資格】
1.位於台北市及新北市之國小、國中以及高中。
2.得以學校、教師社群或個人為單位報名參加。
3.能配合四週課程時間。
【報名簡章】
簡章下載：https://reurl.cc/ROZMEr
【報名方式】
請下載填寫附表二申請表，並Email 至mcutmindfulness@gmail.com，標題為「種子教師培訓（初階）—ＯＯＯＯ學校名稱」。

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  1) 正念教育「種子教師培訓課程說明會」申請表.pdf
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  2) 正念教育課程教材介紹.pdf